为了在后疫情时期对曾处中高风险地区的学生提供持续性的心理支持和帮扶，2月23日下午，6163银河线路检测中心举办“后疫情下，提升自我，积极生活”线上讲座，共计20余名河北、黑龙江、吉林籍学生参加本次线上讲座。
本次讲座由学院大学生发展辅导中心王芙颂老师担任主讲，讲座内容主要包括心理提升、共情能力的培养、接纳自我以及时间管理等几个方面。她以贴近学生实际的语言风格，引发学生思考，启发学生实践，并积极地进行自我接纳和探索。
王芙颂老师运用视频、案例等方式，带领大家了解共情，并进行体验，指导学生如何设身处地理解他人，运用自身经验帮助他人；针对开学后学生学业、工作繁忙，缺乏时间管理技巧的困扰，引导学生利用时间管理四象限法则及番茄工作法进行时间管理；向学生阐释正念、冥想的基本原理，进行自我探索、自我悦纳。对于因现实刺激事件引起的心理波动或者情绪困扰，王芙颂老师指导学生可以从梳理变化、重建安全、提升能力、关爱彼此、联结他人、尊重自我、坚守价值这几点调节心态，维持心理健康水平。
本次讲座旨在从学生基本心理需求出发，并引起学生热烈反响。辅导以切实的指导、扎实的理论，帮助学生建立积极健康心态，掌握科学合理方法，提升自我，积极生活。
